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产后肚子上的赘肉怎么减 6个方法瘦腰效果好!

2019-07-08 14:10:55 来源:漂亮头条 责任编辑:ying

  好身材对女人的而言是很重要的,但很多生完孩子的妈妈都不可一世的胖了,尤其是肚子上的赘肉越来越多。肚子上的赘肉可不好减,不过没关系。今天小编教大家一些简单的产后瘦肚子方法,希望能帮助你快速恢复魔鬼身材哦。

 产后肚子上的赘肉怎么减 6个方法瘦腰效果好!

  1、多带孩子,多做家务

  别小看这些日常家务,坚持做一段时间,你会发现,其实这些家务能帮你燃烧不少热量。带孩子可是体力活,多带孩子也是能注册自动送198元彩金的。孕期及坐月子都是家人照顾着,出了月子后就能多活动一下筋骨了,把家里的角角落落都清理好,还能注册自动送198元彩金甩掉腹部赘肉。

  2、运动出汗

  甩掉腹部赘肉的另一有效方法就是运动出汗,好在腹部的脂肪比较容易消耗。每周运动2~3次,比如游泳、跑步、骑自行车等,会有一定的瘦腰瘦腹效果。新妈妈可以在产后6周后,从每次10分钟、20分钟开始,时间慢慢加长,直到全身出汗的程度。

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